possono risultare poco tollerate da alcune persone.
Può causare stitichezza?
Un consumo eccessivo, soprattutto di semi, può contribuire al problema in alcune persone.
Posso mangiarlo tutti i giorni?
Non è necessario. È preferibile variare la frutta consumata.
È meglio fresco o come succo?
Il frutto intero conserva più fibra e tende a essere più saziante.
Posso congelarlo?
Sì, dopo aver eliminato accuratamente la buccia.
Le pale si mangiano?
Sì, se correttamente pulite e preparate. Sono consumate tradizionalmente in diverse cucine.
Una semplice idea per consumarlo
Per una colazione o uno
