propria tolleranza.
Chia, limone e miele possono formare una bevanda gradevole e ricca di fibra, ma non esiste alcun “effetto detox” speciale e non fanno dimagrire senza un’alimentazione complessivamente adeguata.
Semi di chia e sazietà
La fibra assorbe acqua e aumenta di volume, per cui può contribuire a una sensazione di pienezza.
Questo significa che fanno dimagrire?
No.
La sazietà può rendere più semplice gestire l’apporto calorico, ma i semi di chia non provocano automaticamente perdita di peso.
Le calorie contano comunque
I semi di chia sono nutrienti ma anche
