e bevande in base al proprio piano alimentare.
Sindrome dell’intestino irritabile
La tolleranza alle fibre è individuale.
In alcune persone la chia è ben tollerata, mentre in altre può aumentare gonfiore o disagio.
Quando evitare grandi quantità di fibra
In presenza di sospetta ostruzione intestinale, dolore addominale intenso, vomito, marcata distensione o impossibilità a evacuare gas e feci, non bisogna cercare di risolvere il problema caricando la dieta di fibre.
Segnali che richiedono valutazione
Se problemi intestinali persistono o sono associati a sangue nelle feci, perdita di peso inspiegata o
