Meglio bere la bevanda al mattino?
Può essere bevuta al mattino se piace, ma non esiste un vantaggio metabolico speciale legato a quell’orario.
A stomaco vuoto?
Non serve.
Può essere consumata prima, durante o dopo un pasto.
Bere a digiuno fa dimagrire di più?
No.
L’orario non trasforma la bevanda in un prodotto brucia-grassi.
Può dare energia per tutta la giornata?
Non necessariamente.
Una bevanda con un cucchiaino di chia non sostituisce un pasto completo.
Per una colazione più equilibrata
Puoi abbinarla a una fonte di:
- proteine;
- carboidrati;
- grassi;
- altri
