di bere.
Bere i semi secchi è una buona idea?
Meglio evitarlo, soprattutto in grandi quantità.
I semi assorbono acqua e si gonfiano.
Problemi di deglutizione
Chi ha difficoltà a deglutire dovrebbe prestare particolare attenzione ai semi molto assorbenti come la chia e chiedere consiglio se necessario.
Il gel deve essere molto denso?
No.
Se la consistenza è troppo gelatinosa basta aggiungere più acqua.
Serve frullare tutto?
No.
I semi di chia possono essere consumati interi dopo l’idratazione.
Si possono macinare?
Sì, ma non è necessario per ottenere la fibra.
