di acqua rende i tenerumi un alimento leggero e adatto soprattutto alla stagione estiva. Inseriti in una dieta varia, possono contribuire all’apporto quotidiano di liquidi e nutrienti.
Il potassio è un minerale importante per il normale funzionamento del sistema nervoso e dei muscoli, mentre la vitamina C contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario e alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.
Fibre e benessere intestinale
Le fibre contenute nei tenerumi possono contribuire alla regolarità intestinale e al normale funzionamento dell’apparato digerente. Inoltre, il loro consumo può favorire una maggiore
