della longevità. Si tratta di cinque aree del mondo tradizionalmente associate a popolazioni particolarmente longeve.
Nella docuserie, il divulgatore ed esploratore del National Geographic Dan Buettner, autore del bestseller La Dieta delle Zone Blu e divulgatore sul tema della longevità, racconta il ruolo dell’alimentazione e dello stile di vita nel miglioramento non solo della durata, ma anche della qualità della vita.
Nel suo libro Buettner presenta cinque elenchi di alimenti tipici, uno per ciascuna Zona Blu. Questi cibi riflettono tradizioni locali e abitudini alimentari consolidate, ma non devono essere considerati
