- diabete di tipo 2: rischio maggiore del 30%;
- malattie cardiovascolari: rischio maggiore dell’8%;
- tumori associati all’obesità: rischio maggiore del 6%;
- decesso tra i non fumatori: rischio maggiore del 5%;
- probabilità di invecchiare in buona salute: riduzione del 17%.
Queste percentuali vanno interpretate nel contesto degli studi da cui provengono: descrivono associazioni statistiche e non permettono di prevedere con certezza cosa accadrà a una singola persona. Anche il peso, inoltre, è solo uno dei molti fattori che influenzano la salute.
Restrizione calorica e digiuno intermittente: attenzione al fai-da-te
Alcune ricerche suggeriscono
