benessere intestinale
Grazie al contenuto di fibre, la cicoria può contribuire al normale funzionamento dell’intestino e aiutare a mantenere una buona regolarità intestinale, soprattutto se inserita in un’alimentazione varia ed equilibrata e accompagnata da un’adeguata assunzione di acqua.
L’inulina presente soprattutto nella radice può sostenere il microbiota intestinale. Tuttavia, nelle persone più sensibili, un consumo elevato di questa fibra può provocare gonfiore, gas o altri disturbi digestivi. È quindi preferibile aumentare le quantità gradualmente, se necessario.
La cicoria aiuta a regolare il colesterolo?
La cicoria contiene fibre e composti vegetali
