zuccheri e calorie diventano più concentrati per porzione.
1. Le giuggiole apportano fibra
La fibra alimentare contribuisce alla normale funzione intestinale e può favorire una maggiore sensazione di sazietà.
Questo non significa però che mangiare giuggiole risolva automaticamente la stitichezza.
La regolarità intestinale dipende anche da:
- quantità complessiva di fibra nella dieta;
- idratazione;
- attività fisica;
- abitudini intestinali;
- eventuali disturbi gastrointestinali.
Giuggiole e stitichezza
Una porzione moderata di frutta può contribuire all’apporto quotidiano di fibra, ma una stitichezza persistente, nuova o associata a dolore, sangue o perdita di peso richiede una
