Giuggiole: che gusto hanno, come si consumano e tutti i loro benefici

dei modi più semplici per utilizzare giuggiole molto mature.

È importante però ricordare che aggiungere zucchero e sciroppo d’acero aumenta gli zuccheri complessivi della preparazione.

Ingredienti

  • 1 rotolo di pasta brisée oppure pasta fatta in casa;
  • 400 g circa di giuggiole mature;
  • 2-3 cucchiai di zucchero di canna, regolabili secondo la dolcezza dei frutti;
  • 1 cucchiaio di sciroppo d’acero, facoltativo;
  • 1 cucchiaio di amido di mais;
  • mezzo cucchiaino di zenzero fresco grattugiato;
  • cannella facoltativa.

Preparare le giuggiole

Lava i frutti, elimina i noccioli e taglia la polpa a piccoli pezzi.

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