Giuggiole: che gusto hanno, come si consumano e tutti i loro benefici

e aggiungi le giuggiole.

Unisci il formaggio di capra sbriciolato e le noci tritate grossolanamente.

Condisci con olio extravergine, aceto balsamico e pepe.

Assaggia prima di aggiungere sale, perché il formaggio può essere già abbastanza sapido.

Come renderla più completa

Per trasformarla in un pasto più sostanzioso si possono aggiungere:

  • ceci;
  • lenticchie;
  • pollo;
  • uova;
  • cereali integrali già cotti.

Il formaggio di capra è obbligatorio?

No.

Può essere sostituito con feta, ricotta o un’alternativa vegetale, considerando che gusto e valori nutrizionali cambieranno.

2. Crostata rustica alle giuggiole

Una crostata è uno

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *