può essere una preparazione semplice, rinfrescante e interessante soprattutto per aumentare l’apporto di liquidi e aggiungere una piccola quantità di fibra alla dieta.
I semi di chia apportano fibre, proteine vegetali, minerali e omega-3 sotto forma di ALA. Il limone fornisce vitamina C e aroma, mentre il miele può rendere il gusto più dolce.
Non è però corretto descrivere questa combinazione come una bevanda capace di disintossicare il corpo, purificare il fegato, accelerare in modo rilevante il metabolismo o provocare perdita di peso.
Non è nemmeno necessario berla ogni mattina
