a un anno a causa del rischio di botulismo infantile.
La ricetta
La bevanda può essere preparata in modo semplice.
Ingredienti
- 1 cucchiaino di semi di chia;
- 300-350 ml circa di acqua;
- succo di mezzo limone o di un limone, in base al gusto;
- 1 cucchiaino di miele facoltativo.
Perché ridurre il miele rispetto alla ricetta originale?
Un cucchiaio intero non è necessario per ottenere gusto e aggiunge una quantità maggiore di zuccheri.
Preparazione
- Metti i semi di chia in circa mezzo bicchiere d’acqua.
- Mescola bene per evitare grumi.
- Lasciali
