- cardiorespiratoria;
- controllo della glicemia;
- profilo lipidico;
- peso corporeo;
- funzione dei vasi sanguigni.
Camminare abbassa subito la pressione?
Non necessariamente in modo prevedibile.
Gli effetti più importanti derivano soprattutto dalla pratica regolare nel tempo.
Camminare sostituisce i farmaci per la pressione?
No.
Chi assume una terapia antipertensiva non dovrebbe modificarla autonomamente perché ha iniziato a camminare.
Camminare e colesterolo
L’attività fisica può contribuire a migliorare il profilo cardiovascolare, ma non è corretto affermare che una breve passeggiata riduca direttamente il colesterolo in modo rapido.
Alimentazione, genetica, peso, attività complessiva e terapie
