hanno tutti un ruolo.
Camminare dopo i pasti
Una breve passeggiata dopo un pasto può contribuire a una gestione più favorevole della glicemia in alcune persone.
Questo può essere particolarmente interessante per chi trascorre gran parte della giornata seduto.
Non è una cura per il diabete
L’attività fisica è importante nella prevenzione e nella gestione metabolica, ma non sostituisce farmaci, monitoraggio o indicazioni alimentari quando necessari.
Il vantaggio più importante della camminata non deriva da un singolo percorso di 10 minuti, ma dalla capacità di trasformare il movimento in un’abitudine
