ripresa dipende dal tipo di parto, dal recupero e dalle eventuali complicazioni.
Non forzare il ritorno all’attività
Il corpo ha bisogno di tempo per recuperare.
Camminare e malattie articolari
In molti casi il movimento moderato può essere benefico.
Una superficie piana e un ritmo confortevole possono essere più adatti quando ci sono dolori alle articolazioni.
Piscina o bicicletta come alternative
Quando il carico sulle articolazioni è problematico, attività a minore impatto possono essere valide alternative.
Non esiste un unico esercizio perfetto
L’attività migliore è quella che rispetta salute, preferenze e
