questi cambiamenti. Per molte persone il ritorno all’ora solare passa quasi inosservato, mentre altre possono impiegare un po’ più di tempo per ritrovare il proprio equilibrio.
Perché con l’ora solare ci sentiamo più stanchi e cambia l’umore
Il ritorno all’ora solare coincide con un periodo dell’anno in cui le giornate si accorciano progressivamente, le temperature diminuiscono e le ore di luce naturale diventano sempre meno.
Questi cambiamenti stagionali possono influenzare il benessere psicofisico, soprattutto nelle persone particolarmente sensibili alla riduzione della luminosità.
Il fatto che faccia buio prima può accentuare
