il nostro organismo si adatti immediatamente al nuovo orario. Anche uno spostamento di sessanta minuti può modificare temporaneamente il ritmo sonno-veglia, soprattutto nelle persone più sensibili ai cambiamenti delle abitudini.
Ora solare 2026: cosa succede al corpo con il cambio d’ora
Il nostro organismo segue un orologio biologico interno, conosciuto come ritmo circadiano, che regola numerose funzioni quotidiane, tra cui il sonno, la veglia, la temperatura corporea e la produzione di alcuni ormoni.
Il passaggio all’ora solare modifica gli orari convenzionali con cui organizziamo la giornata, mentre il corpo può
