si dorme un’ora in più o un’ora in meno?
È una delle domande più frequenti quando si avvicina il cambio delle lancette: con l’ora solare si dorme di più o di meno?
La risposta è semplice: con il passaggio dall’ora legale all’ora solare si guadagna un’ora. Chi mantiene invariato l’orario della sveglia può quindi dormire sessanta minuti in più durante la notte del cambio.
La situazione si inverte in primavera, quando torna l’ora legale e gli orologi vengono spostati avanti di un’ora.
Questo piccolo vantaggio, però, non significa necessariamente che
