e contribuire alla varietà nutrizionale della dieta. Non sono però un trattamento specifico per le malattie infiammatorie e non è dimostrato che possano curare artrosi o reumatismi.
4. Possono aiutare a sentirsi sazi
La combinazione di fibre, grassi insaturi e proteine può rendere i pasti più sazianti. Aggiungere una piccola quantità di semi di lino a yogurt, porridge o frullati può essere un modo semplice per arricchire la colazione o uno spuntino.
Non sono però un prodotto dimagrante e non eliminano direttamente il grasso corporeo. Il controllo del peso dipende
