di zolfo che neutralizzano le tossine. Inoltre, essendo ricco di fibra, elimina le impurità dall’intestino.
Regola il transito intestinale
La fibra aiuta a promuovere il movimento regolare dell’intestino, riducendo le possibilità di contrarre cancro al colon.
Promuove la perdita di peso
La fibra aiuta a sentirsi sazi per più tempo. La rucola ci aiuta quindi a mangiare di meno, favorendo la perdita di peso.
Salute delle ossa
Oltre al calcio, anche la vitamina K contribuisce a mantenere le ossa sane e forti. La rucola è ricca di vitamina K, utile
