Jin Shin Jyutsu: l’antica tecnica giapponese con le dita per alleviare stress e tensione
La nostra vita quotidiana è fatta di stress e tensione. Preoccupazioni, lavoro e problemi familiari possono mettere a dura prova il nostro benessere, riducendo la qualità della vita.
In questo articolo scopriamo come mettere in pratica un’antica tecnica giapponese che può essere utilizzata come esercizio di rilassamento per ritagliarsi un momento di calma. La tecnica si concentra sulle mani e sulla loro capacità di favorire l’attenzione consapevole al corpo.
La pratica si chiama Jin Shin
