per almeno cinque minuti
Prima di misurare la pressione, siediti tranquillamente per almeno cinque minuti.
Evita di effettuare la rilevazione subito dopo aver salito le scale, camminato velocemente o svolto attività fisica.
Lo sforzo può modificare temporaneamente i valori.
Durante il periodo di riposo, cerca di rimanere tranquillo e non parlare.
2. Siediti con la schiena appoggiata
La posizione corretta prevede una sedia con schienale.
Siediti con la schiena sostenuta e mantieni una postura comoda.
Evita di misurare la pressione mentre sei in piedi, a meno che non ti sia
