La ricetta della torta del mattino a basso indice glicemico: sana e gustosa

In un’altra ciotola, sbatti leggermente l’uovo e aggiungilo al composto di avena, mandorle e mela. Mescola bene.

4. Aggiungi i mirtilli rossi e mescola delicatamente per distribuirli nell’impasto.

5. Versa l’olio di cocco fuso e il miele sul composto e amalgama fino a ottenere una preparazione omogenea.

6. Versa l’impasto nella teglia preparata e livellalo con il dorso di un cucchiaio.

7. Inforna per circa 25-30 minuti, fino a quando la superficie sarà dorata e uno stuzzicadenti inserito al centro uscirà pulito o con poche briciole umide.

8. Una volta

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