evitato.
4. Semi di lino
I semi di lino apportano fibre, acido alfa-linolenico, un grasso della famiglia degli omega-3, e lignani, composti vegetali studiati per le loro possibili proprietà biologiche. Le fibre possono contribuire alla regolarità intestinale e, nell’ambito di una dieta equilibrata, favorire il controllo della glicemia e del colesterolo.
Non è però dimostrato che i lignani eliminino tossine accumulate nel pancreas o che due cucchiai di semi di lino al giorno facciano scomparire stanchezza e ansia. Il corpo dispone di organi, tra cui fegato e reni, che svolgono
