diabete, i ceci possono quindi essere inseriti nella dieta in quantità adeguate e all’interno di un’alimentazione personalizzata. Non sostituiscono comunque le terapie o le indicazioni del medico.
3. Favoriscono il senso di sazietà
Grazie al contenuto di fibre e proteine, i ceci possono contribuire a prolungare il senso di sazietà. Inserirli in pasti equilibrati può quindi essere utile anche per chi desidera gestire il proprio peso corporeo, soprattutto se consumati al posto di alimenti più ricchi di grassi saturi o carboidrati raffinati.
