Il frullato naturale che favorisce il transito intestinale e combatte la stitichezza: depura l’intestino in modo efficace continua su: https://www.ohga.it/il-frullato-naturale-che-favorisce-il-transito-intestinale-e-combatte-la-stitichezza-depura-lintestino-in-modo-efficace/p8/ https://www.ohga.it/

1. per almeno 15 minuti.
2. Lava accuratamente la frutta e tagliala a pezzi. Puoi lasciare la buccia della mela, soprattutto se proviene da agricoltura biologica e viene lavata bene.
3. Inserisci nel frullatore la frutta, le prugne, i semi, l’acqua e gli eventuali ingredienti facoltativi.
4. Frulla fino a ottenere una consistenza liscia e omogenea.
5. Consuma il frullato subito dopo averlo preparato.

Quando assumerlo

Il frullato può essere consumato al mattino oppure come spuntino durante la giornata. Non è necessario assumerlo a digiuno né seguirne il consumo per un numero prestabilito di giorni: