- e verdura con un elevato contenuto di acqua.
- Spezie ed erbe aromatiche.
È altrettanto importante limitare il consumo eccessivo di alcol, mantenersi attivi e seguire abitudini alimentari sostenibili nel tempo.
Il vero segreto è la continuità: un’alimentazione varia, poco lavorata e ben bilanciata sostiene il normale funzionamento dell’organismo molto più di qualsiasi programma “detox” seguito per pochi giorni.
