di erbe o spezie possono avere controindicazioni e interagire con alcuni farmaci: prima di assumerli regolarmente, è opportuno chiedere un parere professionale.
Come sostenere i naturali processi di eliminazione dell’organismo
Per favorire il benessere di fegato, reni e intestino non servono digiuni, succhi miracolosi o diete estreme. È più utile costruire un’alimentazione varia, che comprenda regolarmente:
- Verdure a foglia verde.
- Broccoli, cavoli e cavolfiori.
- Frutti di bosco e agrumi.
- Mele e pere.
- Cereali integrali.
- Legumi.
- Frutta secca e semi.
- Olio extravergine di oliva.
- Pesce, compreso quello ricco di omega-3.
- Frutta
