alto o per il diabete.
Fave e controllo del peso
Le fave forniscono proteine e fibre, due nutrienti che possono favorire il senso di sazietà. Inserirle nei pasti può quindi contribuire a rendere l’alimentazione più varia e saziante.
Il loro consumo, tuttavia, non determina direttamente l’eliminazione del grasso in eccesso. Il controllo del peso dipende dall’insieme dell’alimentazione, dall’attività fisica e dallo stile di vita.
Fave e sistema nervoso
Le fave contengono vitamina B1, o tiamina, che contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso e al normale metabolismo energetico.
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