dovranno essere regolati manualmente.
Si dorme davvero un’ora in più?
Sì, nella notte del cambio d’ora l’orologio segna un’ora in più rispetto a una notte normale. Se, per esempio, vai a dormire alle 23:00 e ti svegli alle 7:00, mantenendo gli stessi orari indicati dall’orologio puoi trascorrere a letto un’ora in più rispetto alla notte precedente.
Questo, però, non significa necessariamente che tutti dormano meglio o si sveglino più riposati. La qualità del sonno dipende anche dalla regolarità delle abitudini, dalla durata effettiva del riposo e dalle caratteristiche
