buona idratazione non riguarda soltanto il cuore e la pressione sanguigna. L’acqua svolge numerose funzioni essenziali nell’organismo.
- contribuisce alla regolazione della temperatura corporea;
- favorisce il trasporto di nutrienti e altre sostanze nell’organismo;
- contribuisce ai normali processi di eliminazione delle sostanze di scarto;
- supporta il normale funzionamento di muscoli e articolazioni;
- aiuta a mantenere il corretto equilibrio dei liquidi corporei.
Bere regolarmente durante la giornata
Bere regolarmente durante la giornata è quindi una semplice abitudine che può contribuire al mantenimento di una corretta idratazione. Non è però necessario forzarsi a raggiungere
