soltanto l’acqua aromatizzata.
3. Può accompagnare una dieta ricca di fibre
L’ananas intero contiene fibre alimentari, che contribuiscono al normale funzionamento intestinale. Nell’acqua lasciata in infusione, invece, la quantità di fibre è generalmente molto ridotta. Per favorire la regolarità intestinale, è più utile consumare frutta intera, verdura, legumi e cereali integrali, accompagnandoli con un’adeguata assunzione di liquidi.
4. Può sostituire le bevande zuccherate
Preparata senza zucchero o sciroppi, questa bevanda può essere un’alternativa alle bibite zuccherate. Sostituire regolarmente queste ultime con acqua aromatizzata può aiutare a ridurre l’apporto di zuccheri
