buona idratazione
Bere acqua a sufficienza è importante per le normali funzioni dell’organismo. Il sapore dell’ananas, del limone e dello zenzero può rendere l’acqua più invitante e aiutare chi fatica a bere regolarmente durante il giorno.
2. Apporta aromi e alcuni composti vegetali
L’ananas e il limone contengono vitamina C, mentre lo zenzero apporta composti bioattivi come i gingeroli. La quantità di queste sostanze che passa nell’acqua dipende dalla preparazione e dal tempo di infusione. Per beneficiare pienamente delle fibre della frutta, è preferibile mangiare anche la polpa anziché consumare
