di acqua e fornisce vitamina C, manganese e altri composti vegetali. Fa parte della frutta che può contribuire a un’alimentazione varia e ricca di nutrienti.
Non è però dimostrato che l’ananas stimoli in modo significativo la produzione di serotonina o che abbia un effetto specifico contro ansia e agitazione.
4. Peperone
Il peperone è ricco di vitamina C e altri composti vegetali. Alcune varietà piccanti contengono invece capsaicina, la sostanza responsabile della sensazione di calore e piccantezza.
La capsaicina può attivare specifici recettori sensoriali e provocare una risposta dell’organismo che
