meglio utilizzare frutti già puliti oppure manipolarli con guanti e utensili adatti.
Come sbucciarlo
Dopo aver eliminato con attenzione le spine esterne, è possibile incidere le estremità e praticare un taglio longitudinale nella buccia.
La polpa può quindi essere separata senza schiacciare eccessivamente il frutto.
I semi si mangiano?
Sì, i semi sono commestibili.
Sono però duri e numerosi e possono risultare fastidiosi per alcune persone.
Fico d’India e intestino
La fibra può contribuire alla normale regolarità intestinale.
Tuttavia, consumare grandi quantità di frutti e semi può avere effetti diversi
