- po’ di gas.
- Mangiare quantità molto grandi pensando che un alimento vegetale possa essere consumato senza limiti.
Domande frequenti
I ceci fanno bene?
Sì, possono rappresentare una parte nutriente di una dieta equilibrata.
Sono ricchi di proteine?
Sono una buona fonte di proteine vegetali, anche se una dieta equilibrata dovrebbe comprendere diverse fonti proteiche.
Bisogna mangiarli insieme al riso?
No. Cereali e legumi si completano bene, ma non è necessario consumarli nello stesso momento.
Abbassano il colesterolo?
La fibra e la sostituzione di alimenti ricchi di grassi saturi possono contribuire
