al trasporto dell’ossigeno, ma non bisogna concludere che mangiare ceci fornisca automaticamente più energia o elimini la stanchezza.
Una stanchezza persistente può avere moltissime cause e merita di essere valutata quando è importante o prolungata.
Ceci durante l’allattamento
I ceci possono essere consumati come normale alimento durante l’allattamento, se ben tollerati e se non esistono indicazioni specifiche.
Non è però necessario mangiarli in quantità elevate per aumentare il ferro o la produzione di latte.
Ceci nei bambini
I legumi possono far parte di un’alimentazione varia anche nell’infanzia, adattando porzioni e
