possono comunque essere sazianti?
Contengono una combinazione di:
- fibra dell’avena;
- fibra della mela;
- grassi insaturi delle noci;
- una piccola quota di proteine.
Questi elementi possono contribuire a prolungare la sensazione di sazietà rispetto a un biscotto preparato principalmente con farina raffinata e zucchero.
Ma sazietà non significa automaticamente dimagrimento
Una persona può sentirsi più sazia e comunque assumere più energia del necessario nel resto della giornata.
Possono essere una colazione completa?
Da soli apportano soprattutto carboidrati, grassi e fibra, mentre la quantità di proteine resta moderata.
Per rendere la colazione
