peso significativa.
Può aiutare a mangiare meno?
Per alcune persone sì, perché fibra e volume possono aumentare la sazietà.
Per altre persone l’effetto può essere minimo.
Chia e colesterolo
La fibra e i grassi insaturi possono contribuire a un modello alimentare favorevole al profilo lipidico.
Non va però considerata un trattamento per il colesterolo alto.
Chia e pressione
Alcuni studi hanno valutato gli effetti dei semi o di prodotti derivati su pressione e fattori cardiovascolari, ma i risultati non permettono di considerarli una terapia antipertensiva.
Chia e infiammazione
Gli omega-3
