o dimagrante.
Con il miele
Il miele può aggiungere dolcezza, ma è una fonte di zuccheri aggiunti.
Chia e perdita di peso
La capacità dei semi di assorbire acqua può aumentare la sensazione di pienezza, ma l’effetto sul peso corporeo è generalmente modesto e dipende dal contesto alimentare complessivo.
Non blocca l’assorbimento dei grassi
La chia non impedisce all’organismo di assorbire le calorie del pasto.
Non accelera drasticamente il metabolismo
Non esistono prove che una piccola quantità di semi aumenti il metabolismo in modo tale da provocare una perdita di
