una dieta per il controllo del peso perché proteine e fibre possono aumentare la sazietà, ma non fanno “bruciare grasso” e non eliminano il tessuto adiposo.
Il peso dipende dal bilancio complessivo
La perdita di grasso corporeo dipende soprattutto dall’equilibrio energetico nel tempo, dall’attività fisica e da altri fattori individuali.
Le fave possono aiutare a sentirsi più sazi, ma non sono un alimento dimagrante e non accelerano da sole la perdita di grasso.
2. Folati e vitamina B1
Le fave sono una buona fonte di folati, nutrienti importanti per la
