- produzione di urine;
- funzionamento muscolare;
- normale digestione;
- mantenimento del volume sanguigno.
L’acqua aromatizzata idrata quanto l’acqua normale?
Sì, se la base è semplicemente acqua con piccole quantità di ingredienti aromatici.
È migliore dell’acqua naturale?
Non necessariamente.
Il vantaggio è soprattutto pratico: alcune persone bevono più facilmente se l’acqua ha un gusto leggero.
Quanta acqua bisogna bere?
Non esiste una quantità universale identica per tutti.
Il fabbisogno varia in base a:
- temperatura;
- attività fisica;
- dimensioni corporee;
- alimentazione;
- gravidanza o allattamento;
- condizioni di salute.
Non è necessario bere quantità eccessive
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