per il diabete, ma la porzione e il resto del pasto devono essere considerati.
Fa dimagrire?
No.
Può essere usata nei panini?
Sì, è uno degli utilizzi migliori.
Può condire l’insalata?
Sì, diluendola con poca acqua o limone.
Posso usarla con patatine?
Sì, come salsa, considerando naturalmente il pasto complessivo.
Può essere utilizzata con verdure crude?
Sì.
Posso farla senza sale?
Sì, soprattutto se si desidera limitare il sodio. Erbe aromatiche, pepe e limone possono aumentare il sapore.
Ricetta riassunta
- Scola e risciacqua 200 g di ceci cotti.
- Mettili nel
