di aumentare il volume del pasto con una densità calorica relativamente bassa.
Cetriolo e sedano non funzionano come farmaci diuretici e non eliminano tossine dal corpo. Allo stesso modo, peperoni e limone non accelerano significativamente il metabolismo, mentre l’avocado non stabilizza automaticamente la glicemia.
Per trasformare l’insalata in un pasto più completo è utile aggiungere una fonte di proteine come legumi, pollo, pesce, uova o tofu. Anche olio extravergine d’oliva e avocado possono essere mantenuti, prestando semplicemente attenzione alle quantità.
Se l’obiettivo è perdere grasso corporeo, ciò che conta davvero
