soltanto lattuga e cetriolo, alcune persone possono avere nuovamente fame poco dopo.
Meglio bilanciare
Aggiungere proteine e una quantità adeguata di grassi può rendere il pasto più soddisfacente.
“Diuretico” non significa “dimagrante”
Questo è uno dei punti più importanti.
Perdere acqua non equivale a perdere grasso
Il peso corporeo può cambiare rapidamente in base a:
- liquidi;
- sale;
- carboidrati;
- contenuto intestinale;
- ciclo mestruale;
- attività fisica.
Una diminuzione rapida della bilancia
Può quindi rappresentare soprattutto una variazione di acqua, non una reale perdita di tessuto adiposo.
Come si perde grasso?
Serve, nel
