aggiunge anche zuccheri e calorie.
Questa preparazione può essere una bevanda semplice e piacevole, soprattutto se aiuta a bere più acqua e ad aumentare leggermente l’apporto di fibre. Non è però una bevanda capace di “disintossicare” il fegato, sciogliere il grasso o accelerare in modo significativo il metabolismo.
Cosa contengono i semi di chia?
I semi di chia sono piccoli semi nutrienti che apportano:
- fibre;
- proteine vegetali;
- acido alfa-linolenico, un omega-3 vegetale;
- calcio;
- magnesio;
- fosforo;
- diversi composti vegetali antiossidanti.
Sono davvero ricchi di omega-3?
Sì, ma è importante specificare il
