la posizione dei piedi e prova a modificarne leggermente la distanza.
Dolore intenso o persistente richiede valutazione.
Dolore all’anca
Non forzare abduzioni o aperture molto ampie.
Scatto dell’anca
Un piccolo scatto indolore può essere benigno, ma se è associato a dolore è utile approfondire.
Quando evitare l’allenamento
È meglio non forzare in presenza di:
- infortunio acuto;
- forte dolore articolare;
- gonfiore importante;
- febbre;
- malessere significativo.
Dopo un intervento chirurgico
La ripresa deve seguire le indicazioni del professionista sanitario.
Gravidanza
Molte donne possono continuare ad allenarsi durante gravidanze senza complicazioni, ma esercizi,
