Peso ideale in base all’altezza: come orientarsi tra statura, peso e indice di massa corporea

Una delle grandi incognite quando si parla di peso è capire quale possa essere un intervallo adeguato in relazione alla propria statura. Non esiste infatti un unico peso valido per tutti: la composizione corporea, la massa muscolare, la struttura fisica, l’età e altri fattori possono influenzare il peso di una persona.

Le tabelle che associano peso e statura possono fornire indicazioni generali, ma non sono sufficienti da sole per stabilire quale sia il peso più